Đồng hành cùng Viet Pride 2026 · Tôn trọng sự đa dạng, lan toả yêu thương
Tranh minh họa ba thế hệ phụ nữ Việt Nam thong thả đi dạo bên đầm sen lúc bình minh

Chuyên đề 20/10 · Dy Khoa Blog

Bản lĩnh dịu dàng

Bài viết dựa trên bằng chứng và công cụ tương tác về sức khỏe, tâm trí, khoa học, truyền thông, nghề nghiệp và góc nhìn của phụ nữ.

Đọc chuyên đềThử công cụ

Dịu dàng và bản lĩnh không phải hai đầu đối lập. Nhân Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, Dy Khoa Blog tập hợp những bài viết giúp phụ nữ và những người đồng hành hiểu rõ hơn về sức khỏe, về những gánh nặng ít được gọi tên, và về cách khoa học, truyền thông, thị trường đang nhìn phụ nữ. Mỗi bài vẫn thuộc chuyên mục gốc của blog, được chọn và sắp xếp lại ở đây để bạn đọc liền mạch.

01

Sức khỏe chủ động

Tầm soát, tiêm phòng và những thay đổi của cơ thể qua từng giai đoạn, đối chiếu khuyến nghị của WHO, USPSTF, NICE và Bộ Y tế.

Muốn xem nhanh mốc tầm soát theo tuổi của mình? Dùng công cụ Lịch tầm soát theo tuổi

02

Tâm trí và những gánh nặng vô hình

Những áp lực ít được gọi tên: cảm xúc sau sinh, lo âu, kiệt sức, cảm giác mình không đủ giỏi và phần việc “không tên” để vận hành một gia đình.

Thử nhìn lại phần việc “không tên” trong nhà bạn. Mở công cụ Gánh nặng việc không tên

03

Phụ nữ, khoa học và truyền thông

Ai được trích dẫn trên báo, ai ở lại với nghề nghiên cứu, công lao của ai từng bị ghi sang tên người khác, và cái giá của việc lên tiếng trên mạng.

04

Marcom tử tế

Dành cho người làm nghề: tôn vinh phụ nữ mà không định kiến, không “trao quyền” suông, viết tin tuyển dụng công bằng và nhìn đúng phụ nữ trung niên.

Sắp duyệt kịch bản 20/10? Chạy Bảng kiểm quảng cáo 3P

05

Nghề nghiệp và những chuyến đi

Phụ nữ là lực lượng đông đảo của du lịch và hàng không, nhưng chưa đồng đều ở vị trí quản lý, buồng lái và thu nhập. Kèm cẩm nang cho chuyến đi một mình.

06

Góc nhìn

Những ghi chép từ chuyên mục Nhật ký: nguồn gốc ngày 20/10, bình đẳng giới qua các bảng xếp hạng, nam giới nghỉ thai sản, nữ lãnh đạo trong ngành truyền thông và bạo lực gia đình.

✦

Công cụ tương tác

Bốn công cụ nhỏ được xây từ chính số liệu và khuyến nghị trong các bài viết. Mọi thao tác diễn ra trên trình duyệt của bạn, không lưu và không gửi dữ liệu đi đâu.

Lịch tầm soát và tiêm phòng theo tuổi

Nhập tuổi để xem các khuyến nghị chung đang áp dụng cho nhóm tuổi của bạn, theo WHO, USPSTF (Hoa Kỳ), NICE (Anh) và hướng dẫn tại Việt Nam.

Công cụ tóm tắt khuyến nghị chung cho người có nguy cơ trung bình, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Hướng dẫn khác nhau giữa các quốc gia và có thể được cập nhật. Nếu có triệu chứng bất thường, hãy đi khám ngay, không chờ đến lịch tầm soát.

?

Câu hỏi thường gặp

Chuyên đề “Bản lĩnh dịu dàng” là gì?

Đây là trang tập hợp các bài viết của Dy Khoa Blog nhân Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10. Các bài vẫn thuộc chuyên mục gốc (Sức khỏe, Truyền thông khoa học, Thực hành Marcom, Du lịch, Nhật ký) và được sắp xếp lại theo chủ đề để dễ đọc.

Các công cụ có thay thế lời khuyên của bác sĩ không?

Không. Công cụ chỉ tóm tắt khuyến nghị chung và số liệu đã công bố. Quyết định tầm soát, tiêm phòng hay điều trị cần dựa trên tình trạng cụ thể của mỗi người và trao đổi với nhân viên y tế.

Thông tin trong chuyên đề được chọn lọc thế nào?

Các bài ưu tiên hướng dẫn lâm sàng quốc tế (WHO, USPSTF, NICE), văn bản của Bộ Y tế, tổng quan hệ thống và số liệu của tổ chức quốc tế. Mỗi bài có danh sách tài liệu tham khảo mở để bạn tự kiểm chứng.

Dữ liệu tôi nhập vào công cụ có được lưu lại không?

Không. Các công cụ chạy hoàn toàn trên trình duyệt của bạn, không lưu và không gửi dữ liệu về máy chủ.

Tôi muốn góp ý hoặc báo sai sót thì làm thế nào?

Bạn có thể gửi email về [email protected]. Mọi góp ý giúp chuyên đề chính xác và hữu ích hơn.

Nguồn dữ liệu cho các công cụ (23 nguồn)
  • Báo Đầu tư. (2026, 28 tháng 7). Vắc xin HPV miễn phí mở rộng cơ hội phòng ung thư từ sớm. https://baodautu.vn/vac-xin-hpv-mien-phi-mo-rong-co-hoi-phong-ung-thu-tu-som-d654531.html
  • Committee of Advertising Practice. (2018, December 14). Advertising guidance on depicting gender stereotypes likely to cause harm or serious or widespread offence. https://www.asa.org.uk/resource/advertising-guidance-on-depicting-gender-stereotypes.html
  • Daminger, A. (2019). The cognitive dimension of household labor. American Sociological Review, 84(4), 609-633. https://inequality.hks.harvard.edu/publications/cognitive-dimension-household-labor
  • International Labour Organization. (2018). Care work and care jobs for the future of decent work. https://www.ilo.org/publications/major-publications/care-work-and-care-jobs-future-decent-work
  • Kösters, J. P., & Gøtzsche, P. C. (2003). Regular self-examination or clinical examination for early detection of breast cancer. Cochrane Database of Systematic Reviews, (2), CD003373. https://doi.org/10.1002/14651858.CD003373
  • Macharia, S. (Ed.). (2021). Who makes the news? 6th Global Media Monitoring Project. World Association for Christian Communication. https://whomakesthenews.org/wp-content/uploads/2021/11/GMMP2020.ENG_.FINAL_.pdf
  • Meites, E., Szilagyi, P. G., Chesson, H. W., Unger, E. R., Romero, J. R., & Markowitz, L. E. (2019). Human papillomavirus vaccination for adults: Updated recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices. MMWR, 68(32), 698-702. https://doi.org/10.15585/mmwr.mm6832a3
  • Minh Huyền. (2023, 20 tháng 5). 1/3 nữ giới ở Việt Nam không có thời gian giải trí trong ngày. Tuổi Trẻ. https://tuoitre.vn/1-3-nu-gioi-o-viet-nam-khong-co-thoi-gian-giai-tri-trong-ngay-20230520101446874.htm
  • National Health Service. (2026). Postnatal depression: Overview. https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-natal-depression/overview/
  • National Institute for Health and Care Excellence. (2024). Menopause: Identification and management (NG23). https://www.nice.org.uk/guidance/ng23
  • National Institute for Health and Care Excellence. (2026). Suspected cancer: Recognition and referral (NG12). https://www.nice.org.uk/guidance/ng12
  • Reich-Stiebert, N., Froehlich, L., & Voltmer, J.-B. (2023). Gendered mental labor: A systematic literature review on the cognitive dimension of unpaid work within the household and childcare. Sex Roles, 88(11-12), 475-494. https://doi.org/10.1007/s11199-023-01362-0
  • Sở Y tế tỉnh Bắc Giang. (2023). Kế hoạch hoạt động dự phòng và kiểm soát ung thư cổ tử cung năm 2023. https://syt.bacgiang.gov.vn/documents/21459/16012120/120230214082843.pdf/70b855d7-6cf0-46b9-9344-f467b79b4783
  • Thanh Tâm. (2022, 19 tháng 10). Nguồn gốc và ý nghĩa Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10. Báo Nông nghiệp và Môi trường. https://nongnghiepmoitruong.vn/nguon-goc-va-y-nghia-ngay-phu-nu-viet-nam-20-10-d305548.html
  • U.S. Preventive Services Task Force. (2018). Cervical cancer: Screening. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening
  • US Preventive Services Task Force. (2024). Screening for breast cancer: US Preventive Services Task Force recommendation statement. JAMA, 331(22), 1918-1930. https://doi.org/10.1001/jama.2024.5534
  • UNESCO. (2024). Status and trends: The gender gap in science. https://unesco.org.uk/site/assets/files/15432/388805eng.pdf
  • Unstereotype Alliance. (2021, February 4). 3Ps unstereotype marketing communications framework. https://www.unstereotypealliance.org/en/node/877
  • VOV. (2026, ngày 8 tháng 8). Bộ Y tế hướng dẫn quy trình khám sàng lọc ung thư vú tại tuyến xã. https://vov.vn/xa-hoi/bo-y-te-huong-dan-quy-trinh-kham-sang-loc-ung-thu-vu-tai-tuyen-xa-post1322352.vov
  • World Health Organization. (2021, July 6). New recommendations for screening and treatment to prevent cervical cancer. https://www.who.int/news/item/06-07-2021-new-recommendations-for-screening-and-treatment-to-prevent-cervical-cancer
  • World Health Organization. (2022, December 20). WHO updates recommendations on HPV vaccination schedule. https://www.who.int/news/item/20-12-2022-WHO-updates-recommendations-on-HPV-vaccination-schedule
  • World Health Organization. (2024). Menopause [Fact sheet]. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/menopause
  • World Health Organization. (2026). Breast cancer [Fact sheet]. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/breast-cancer

Chuyên đề do Nguyễn Hoàng Anh Khoa (Dy Khoa) biên soạn. Góp ý xin gửi về [email protected].