Đồng hành cùng Viet Pride 2026 · Tôn trọng sự đa dạng, lan toả yêu thương

Sci&Marcom Glossary Marcom & IMC

Mô hình các giai đoạn thay đổi (Transtheoretical Model) là gì?

Tiếng Anh
Transtheoretical Model
Viết tắt
TTM
Còn gọi là
mô hình TTM, các giai đoạn thay đổi hành vi, stages of change

Biên soạn: Dy Khoa Rà soát:

James Prochaska và Carlo DiClemente (1983) đã xây dựng mô hình TTM ứng dụng rộng rãi trong cai nghiện thuốc lá, giảm cân và thay đổi lối sống. Xem bài Viết nội dung sức khỏe đúng cách.

Sáu giai đoạn thay đổi

1. Tiền dự định (Chưa có ý định thay đổi).
2. Dự định (Nhận ra vấn đề, đang cân nhắc).
3. Chuẩn bị (Lên kế hoạch hành động cụ thể).
4. Hành động (Bắt đầu thay đổi hành vi trong 6 tháng đầu).
5. Duy trì (Giữ vững hành vi mới trên 6 tháng).
6. Tái nghiện/Trượt chân (Hiểu để hỗ trợ quay lại hành trình thay vì chỉ trích).

Thông điệp phù hợp từng giai đoạn

Không thể thúc giục người ở giai đoạn 1 đi mua sản phẩm ngay; họ cần thông tin nâng cao nhận thức trước.

Thuật ngữ liên quan

Đọc thêm trên Dy Khoa Blog

Đôi lời giới thiệu

Bài viết này được tổng hợp bởi Nguyễn Hoàng Anh Khoa (Dy Khoa), giảng viên Khoa Quan hệ công chúng và Truyền thông, Trường Đại học Văn Lang, và là người tốt nghiệp Thạc sĩ Truyền thông Khoa học và Thu hút Công chúng (Science Communication and Public Engagement) tại Universiti Malaya (UM), Malaysia. Đây là lĩnh vực chuyên môn cốt lõi mà anh được đào tạo bài bản và tiếp tục theo đuổi trong nghiên cứu, giảng dạy và thực hành nghề nghiệp.

Nếu bạn thấy bài viết có sai sót hoặc muốn góp ý, vui lòng gửi email về [email protected].

Tài liệu tham khảo

Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1983). Stages and processes of self-change of smoking: Toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 51(3), 390-395. https://doi.org/10.1037/0022-006X.51.3.390

Prochaska, J. O., & Velicer, W. F. (1997). The transtheoretical model of health behavior change. American Journal of Health Promotion, 12(1), 38-48. https://doi.org/10.4278/0890-1171-12.1.38