Doomscrolling (lướt tin tiêu cực liên tục) là gì?

Thuật ngữ ‘doomscrolling’ trở nên phổ biến toàn cầu trong đại dịch COVID-19, miêu tả thói quen dán mắt vào màn hình để lướt tìm những tin tức giật gân, thảm họa (Sharma et al., 2022). Tìm hiểu thêm tại bài Doomscrolling là gì và vì sao khó dừng lại?.

Bản năng tiến hóa và thiên kiến tiêu cực (negativity bias)

Về mặt tiến hóa, não bộ con người được lập trình để chú ý đặc biệt đến các mối đe dọa sinh tồn. Trên môi trường số, bản năng này bị các thuật toán mạng xã hội khai thác triệt để nhằm giữ chân người dùng trước dòng tin bất tận.

Hệ quả tâm lý và cách ngắt kết nối

Doomscrolling kích thích sản sinh liên tục hormone căng thẳng cortisol, dẫn tới rối loạn giấc ngủ và kiệt quệ cảm xúc. Giải pháp khuyến nghị bao gồm đặt giới hạn thời gian dùng ứng dụng và thực hành thanh lọc số (digital detox).