Bấm nút hoãn báo thức để ngủ thêm 5 phút có thực sự tốt?
Báo lại vài phút có làm bạn mệt hơn? Bằng chứng mới cho thấy câu trả lời không đơn giản, và điều quan trọng hơn là ngủ đủ, đều.
Dy Khoa9 phút đọc
báo thức
Đi tới
Hệ sinh thái Dy Khoa
Dy Khoa Book & AuthorsTác phẩm và dịch vụ viết, dịch, xuất bản sách
Dy Khoa Đào tạoLớp offline tại TP.HCM và khoá online tự học
Dy Khoa GivesHoạt động phi lợi nhuận vì cộng đồng
Dy Khoa CampusỨng dụng lớp học: điểm danh QR, điểm số, học liệu
AIHub by Dy KhoaĐiều phối ChatGPT, Claude và Gemini trong một khung chat